「お聞きになりましたか？隣の家の夫さんが自殺したんですよ、うつ病が原因だと思うんですけど？」

「え？ それは本当なんですか？ この間会った時はニコニコしていたのに！」

「いい人そうだったのに、死んじゃったんだよ。」

これは私たちの身の回りによくあることで、ちょっと信じられないような話ですが、実はすべて証拠になることなのです。 今日は、うつ病の世界に足を踏み入れてみましょう。

うつ病の診断標準

「うつ病」という用語は、一般的に、DSM-5（精神障害の診断と統計マニュアル、第5版）およびICD-10（国際疾患分類、第10版）の診断基準によって定義されています。

DSM-5によると、うつ病の診断基準は以下のようになります。

1. 2週間以上にわたり、うつ病的な気分や興味・喜びの喪失が継続する
2. 複数の症状が存在すること：悲観的な考え、自己評価の低下、罪悪感、無価値感、注意力や判断力の低下、身体症状など
3. 社会的・職業的機能が低下していること
4. 他の精神疾患、物質乱用、薬剤副作用などによるものでないこと

一方、ICD-10によると、うつ病の診断基準は以下のようになります。

1. 気分の陰鬱、または興味や喜びの欠如
2. エネルギー低下または疲労感
3. 活動量の低下または無関心
4. 自己評価の低下や自責感、または罪悪感
5. 注意や集中力の低下
6. 睡眠の障害、食欲の変化、身体的不快感
7. 日常生活や社会的機能の低下
8. 精神疾患、薬物、薬剤、または生理学的状態によって引き起こされたものであること

うつ病の診断には、これらの基準に基づき、医師が患者の症状を評価し、適切な治療法を決定する必要があります。ただし、自己診断は避け、専門家の意見を仰ぐことが重要です。

うつ病とは？原因・症状・治し方などを解説！

一般的な症状は？

うつ病には、以下のような一般的な症状があります。

1. 気分の陰鬱感や憂鬱感：悲しみ、絶望感、孤独感、虚無感などが継続的にある場合があります。
2. 興味や喜びの喪失：以前は楽しかったことや、興味のあったことに対して興味がなくなり、楽しめなくなることがあります。
3. 疲労感やエネルギー不足：日常の活動が疲れやすく、疲れが取れないと感じることがあります。
4. 自己評価の低下：自己評価が低くなり、自分を否定的に見ることがあります。自分の価値や自信が失われることもあります。
5. 集中力の低下や注意力の散漫：日常的な活動や作業が思うように進まなくなることがあります。
6. 睡眠障害：眠りにつきにくく、浅い眠りや途中で目が覚めることがあります。また、早朝覚醒や過度の睡眠など、睡眠に問題を抱えることがあります。
7. 食欲の変化：食欲が低下したり、過食傾向があったりすることがあります。
8. 身体症状：頭痛、胃痛、身体のだるさ、筋肉痛など、身体的な症状が出ることがあります。

これらの症状が、2週間以上継続して現れる場合は、うつ病の可能性があります。しかし、これらの症状は、他の疾患やストレスなどによっても引き起こされることがあるため、専門家の診断を受けることが重要です。

うつ病になる人が増える原因は？

うつ病になる人が増える原因は複数ありますが、以下のような要因が挙げられます。

社会的ストレス

経済的な不況、離婚や失業など、社会的ストレスが増加すると、うつ病の発症リスクが高まると考えられています。

生活習慣の変化

不規則な生活や睡眠不足、過剰な飲酒や喫煙など、健康的な生活習慣を維持できないことが、うつ病の原因となることがあります。

睡眠不足が身体と心に及ぼす悪影響とは？

遺伝的要因

家族歴にうつ病を発症した人がいる場合、遺伝的な要因が関与している可能性があります。

脳化学の変化

脳内の神経伝達物質のバランスが崩れることで、うつ病の症状が現れると考えられています。

精神的な問題

自己否定的な思考や、トラウマ、不安、パニック障害など、精神的な問題がうつ病の発症に関与することがあります。

以上の要因は、うつ病の発症に影響を与える可能性がありますが、個人差が大きいため、一概には言えません。しかし、適切な対処や予防策を講じることで、うつ病の発症リスクを低減することができます。

治療方法は？

現在、うつ病の通常の治療法は4つあります：

1．薬物療法

薬物療法の最大の利点は、短期間で作用が発現することである。 中等度、中重度だけでなく重度のうつ病患者（軽度、軽度から中等度の患者でも必要な人はいる）には、薬物療法は必須であり、効果は60％から80％程度です。抗うつ剤通販なら、オンライン薬局やクリニックで簡単に手に入れて、とても便利です。

2．心理療法

軽度のうつ病患者には心理療法が適しているが、中等度から重度のうつ病患者には、薬物療法＋心理療法＋理学療法の三位一体が必要です。

現在利用できる一般的な心理療法：認知行動療法（CBT）、精神力動的療法、人間性療法などです。

3．理学療法

ECT（電気けいれん療法）

MECT（Non Convulsive Electroconvulsive Therapy)

TMS（Transcranial Magnetic Therapy）

このうち、TMS経頭蓋磁気療法は、薬物療法の効果を恐れて服薬に消極的なうつ病患者さんに対して、痛みを伴わず、非侵襲的でグリーンな治療法です。

4．その他の治療法

運動、読書、芸術療法（絵画、演劇、音楽などを含む）。

この方法は、一般的に軽症の患者さんに適していると言われています。 患者さんが注意をそらし、感情を育てることで、別の方法で心を落ち着かせることができます。